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BALONCESTO

Polideportivo de Oñón
Viernes, de 20’00 a 22’00h.

Club de Baloncesto Pozo Sotón-Villa de Mieres.

Polideportivo de Returbiu

Cesión de instalaciones al Club de Baloncesto BVM2012. Entrenamientos y partidos de sus equipos de Baloncesto-Base (Baby, Benjamín, Alevín, Infantil, Cadete, Junior), Senior y Veteranos.

Más información e inscripciones:
Club de Baloncesto Villa de Mieres 2012, www.bvm2012.com

BALONMANO

Polideportivo de Turón
Martes, jueves y viernes, de 17’00 a 19’00h.

Balonmano infantil, alevín y benjamín. Formación y competiciones escolares de la mano del Club de Balonmano Vega de Güceo.

Más información e inscripciones:
Polideportivo de Turón, tfno. 985431936

BODY FITNESS

Polideportivo de Oñón
Lunes y miércoles de 9’00 a 10’00 y de 18’00 a 19’00h.

 

Trabajo físico completo que combina distintas especialidades del entrenamiento de musculación, pesas, steps… coordinadas al ritmo de la música.

Más información e inscripciones:
Polideportivo de Oñón, tfno. 985451021

ESGRIMA

Polideportivo Mieres-Sur
Miércoles, de 18’00 a 20’00h.

Formación a cargo del Club de Esgrima Antigua Pdo. de Asturias. La esgrima antigua o esgrima histórica es un neologismo que se refiere al conjunto de artes marciales de origen europeo, formas de lucha con armas blancas practicadas en la antigüedad que hoy día han perdido su uso y práctica a nivel militar y de defensa personal. Actualmente la encontramos a modo de arte marcial de combate, siendo practicada por distintas asociaciones dedicadas a su estudio y recuperación, o evolucionadas a formas menos marciales, como el actual deporte olímpico de la esgrima.

Más información e inscripciones:
Club Esgrima Antigua Pdo. de Asturias, http://esgrimaantiguadelprincipadodeasturias.blogspot.com.es/

FÚTBOL SALA

Polideportivo de Oñón
Lunes a viernes, de 17’00 a 19’00h.
Futbol base Caudal Deportivo. Formación y competiciones.

Polideportivo de Figaredo
Martes y viernes, de 18’00 a 20’00h.
Fútbol base C.D. Figaredo. Formación y competiciones.

Uso también de las instalaciones deportivas municipales por parte de clubes de fútbol sala para sus entrenamientos y competiciones, Racing de Mieres, Sena, Palermo, Pub People, Loco de la Calle, etc.

Más información e inscripciones:
Caudal Dtvo., tfno. 985464210
C.D. Figaredo, tfno. 985430004

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Polideportivo de Oñón-Sala A
Martes y jueves, de 11’00 a 12’00h. y de 18’00 a 19’00h.

Polideportivo Mieres-SurLunes y miércoles, de 10’00 a 11’00h.

Polideportivo de Turón
Lunes y miércoles, de 18’00 a 19’00h.

Programa dirigido a personas mayores de 14 años, basado en un conjunto de actividades encaminadas a la conservación y mejora de la condición física, alcanzando un estado físico óptimo mediante el desarrollo de ejercicios de mantenimiento, tonificación y coordinación de forma general.
Objetivos: Desarrollar de forma armónica y equilibrada las cualidades físicas básicas. Desarrollo muscular a través del trabajo de la fuerza-resistencia. Desarrollo de la capacidad aeróbica. Mejora de la flexibilidad y movilidad articular. Desarrollar habilidades y destrezas motrices. Alcanzar un mayor control y conocimiento del propio cuerpo. Prevenir lesiones de tipo general incidiendo en posturas corporales saludables.

Más información e inscripciones:
Polideportivo de Oñón, tfno. 985451021
Polideportivo Mieres-Sur, tfno.985452458
Polideportivo de Turón, tfno. 985431936

GIMNASIA RÍTMICA

Polideportivo Mieres-Sur
Lunes y miércoles, de 17’00 a 20’00h.
Martes, de 17’00 a 19’00h.
Viernes, de 17’00 a 20’00h.

Polideportivo de Figaredo
Martes y viernes de 16’00 a 18’00h.

Varios grupos, distribuidos en función de edades y disciplinas.

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos.

Más información e inscripciones:
Club Dtvo. Rítmica de Mieres: http://ritmicademieres.es.tl
Club Escuela Rítmica Valle de Turón: http://clubescuelaritmicavalledeturon.es.tl/

JUDO

Polideportivo de Oñón-Tatami
Lunes, miércoles y viernes, de 17’00 a 21’00h.
Varios grupos, distribuidos en función de edades:
Pre-Judo (4 a 7 años). Lunes y miércoles, de 17’00 a 18’00h.
Judo benjamín y alevín (8 a 11 años). Lunes y miércoles, de 18’00 a 19’00h.
Judo senior (de 12 años en adelante). Lunes miércoles y viernes, de 19’00 a 20’30h.

Este arte marcial fue creado por el maestro Jigorō Kanō en 1882. El maestro Kano recopiló la esencia técnica y táctica de dos de las antiguas escuelas de combate cuerpo a cuerpo japonés o jujitsu, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los guerreros medievales en armadura o samurái en el campo de batalla, hasta el inicio del siglo XIX en el Japón. Logrando reunirlas en una sola; el Judo, única arte marcial que es deporte olímpico permanente, pues se incluye en todas las ediciones olímpicas.

Más información e inscripciones:
Club Judo Mieres: info@judomieres.com www.judomieres.com

PILATES

Polideportivo de Oñón-Sala A
Martes y jueves, de 10’00 a 11’00h.
Jueves, de 9’00 a 10’00h.

Polideportivo de Oñón-Sala B
Lunes y miércoles de 10’00 a 11’00h.
Lunes y miércoles de 18’00 a 19’00h. y de 19’00 a 20’00h.
Martes y jueves, de 10’00 a 11’00h.

Viernes, de 9’00 a 10’00h.

Polideportivo Mieres-Sur
Martes y jueves, de 10’00 a 11’00h.
Lunes y miércoles, de 18’00 a 22’00h.
Martes y jueves, de 17’30 a 18’30h.
Viernes, de 10’00 a 14’00h. y de 18’30 a 20’30h.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Más información e inscripciones:
Polideportivo de Oñón, tfno. 985451021
Polideportivo Mieres-Sur, tfno.985452458
Polideportivo de Turón, tfno. 985431936

STEP

Polideportivo de Oñón-Sala A
Viernes, 11’30 a 12’30h.

Trabajo realizado utilizando una plataforma que posee una superficie antideslizante cuyas alturas pueden oscilar entre diez, quince y veinte centímetros y sobre que se realizan diferentes ejercicios, coreografías, tonificación, etc…

Más información e inscripciones:
Polideportivo de Oñón, tfno. 985451021

TENIS

Pistas exteriores Polideportivo Mieres-Sur
Reserva de pistas: Polideportivo Mieres-Sur, tfno.985452458

Pabellón cubierto “La Riquela”
Reserva de pistas: Club de Tenis Mieres, tfno. 606597626

 

ZUMBA

Polideportivo de Oñón-Sala A
Lunes y miércoles, de 10’00 a 11’00h. y de 19’30 a 21’30h
Martes y jueves, de 11’00 a 12’00 y de 18’00 a 19’00h.

Polideportivo Mieres-Sur
Lunes y miércoles, de 10’00 a 12’00h.
Martes y jueves, de 18’30h. a 21’30h.

Viernes, de 11’00 a 12’00h.

Polideportivo de Turón
Lunes y miércoles, de 19’00 a 21’00h.

 

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba.

Más información e inscripciones:
Polideportivo de Oñón, tfno. 985451021
Polideportivo Mieres-Sur, tfno. 985452458
Polideportivo de Turón, tfno. 985431936