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SUMMARY:Jornadas 8M: Taller "Martes de Mindfulness"\, con Samikannu Peter
DESCRIPTION:JORNADAS 8M 2023\nTaller:\n“Martes de Mindfulness”\nimpartido por Samikannu Peter\n  \n  \nMartes 4\, 11\, 18 y 25 de abril\, de 16:30 a 18:00h.\nCasa de las Mujeres \nInscripciones gratuitas del 15 al 30 de marzo\, en el formulario online que encontrarán en esta misma página\, al final de la misma. \nPlazas limitadas\, asignadas por orden de inscripción. \n\n  \nTALLER DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS \nEl Mindfulness descansa en las tradiciones meditativas de Oriente incorporando los conocimientos y desarrollos de la Psicología. En la actualidad hay varias líneas de investigación que documentan el impacto y los beneficios que aporta esta técnica para el bienestar psicológico ( entre otros\, Kabat-Zinn\, John Teasdale\, Mark Williams y Zindel Segal).\nLa enseñanza de Mindfulness a través de sus contenidos básicos se enmarca en el ámbito de la psicoeducación.\nAlgunos de los beneficios asociados a esta práctica: \n\nRecuperar la conexión entre cuerpo y mente\, descubriendo así su interdependencia en la búsqueda del equilibrio y el bienestar psicológico y socioemocional.\nConocer estrategias para detener la espiral del estrés\, la ansiedad y sus dinámicas\, reduciendo su impacto en nuestra vida.\nDescubrir que es posible responder a las demandas del entorno en vez de reaccionar inconscientemente.\nDesarrollar destrezas para observar nuestro mundo emocional sin quedarnos atrapados en él.\nHacer consciente el funcionamiento de la mente y sus trampas: rumiación\, evitación\, juicio\, autocrítica… incrementando la confianza en la vida.\nDarnos cuenta de la emergencia de actitudes\, disposiciones y cualidades que pueden aportar serenidad y paz\, tales como: aceptación\, flujo\, no esfuerzo\, ecuanimidad\, compasión\, confianza\, paciencia…\nAprender a vivir con lo que sucede sin rechazarlo.\n\nMindfulness no es una pastilla mágica que nos ahorre el dolor de la vida\, pero puede evitarnos el sufrimiento innecesario y aportarnos serenidad para enfrentar los retos de cada día.\nTodos estos beneficios pueden encontrarse en un curso básico de Mindfulness\, solo requiere de la alumna una cosa\, quizás dos: tomar la decisión de participar y practicar cada día unos minutos. No se requiere experiencia previa ni son precisas condiciones físicas especiales. Todas podemos practicar mindfulness. \nA lo largo de las 4 sesiones se presentarán los contenidos básicos de un Programa Introductorio: \n\nEl piloto automático\nLa interpretación como estrategia cognitiva\nYo narrativo/Yo experiencia!\nLa experiencia emocional\nLa experiencia del dolor/sufrimiento\nEstrés\nModo hacer/Modo ser\nMindfulness\, el espacio para el cambio\n\nImpartido por Samikannu Peter Jeganatha Pillai \n  \nFORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:\nCargando… \n\n \n \n  \n\n  \nActividad financiada con cargo a los créditos del Pacto de Estado contra la violencia de género\, recibidos del Ministerio de la Presidencia\, Relaciones con las Cortes e Igualdad\, a través de la Secretaría de Estado
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SUMMARY:Celebrando el día del Libro. Tardes con Leo: "¡Se busca! Lili la liebre\, ladrona de libros”
DESCRIPTION:Cuentacuentos\nTardes con Leo \n¡Se busca! Lili la liebre\, ladrona de libros \nBiblioteca Publica de Mieres \n\n  \nCuentacuentos a cargo de Leo\, la mascota de las bibliotecas de nuestra Red de Bibliotecas Municipales\, basado en el libro “¡Se busca! Lili la liebre\, ladrona de libros” (Ed. Combel)\, escrito e ilustrado por Emily Mackenzie\, una historia maravillosamente divertida sobre el amor por los libros. \nLili es una liebre con una gran afición que si no controla la llevará por el mal camino… Y es que se la busca bajo sospecha de mangar novelas\, desaparecer con diccionarios\, adueñarse de poesías y quitar cómics y libros de cocina. Se la vio por última vez en casa de Arturo. ¿Nos ayudas a encontrarla? \n  \nPatrocinado por la Fundación Caja Rural de Asturias y realizado por Paula Huelga de Animación La Pilarica. Plazas limitadas\, asignadas por orden de inscripción. Podéis apuntaros en la Biblioteca en su horario de apertura o al teléfono 985456294. ¡¡¡¡Os esperamos!!!! \n  \n\n 
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SUMMARY:Presentación del libro "No supliques a los sueños"\, de Carlos Barros San José
DESCRIPTION:Presentación del libro \n“No supliques a los sueños”\,\nde Carlos Barros San José\n \nMartes\, 25 de abril de 2023. 19:00h. \nSalón de actos de la Casa de Cultura Teodoro Cuesta\nEntrada libre hasta completar aforo \n\nLos personajes de No supliques a los sueños se debaten entre la esperanza y la decepción\, entre la ilusión y el despecho\, entre la amargura y el rencor. Corazones divididos\, derrotados\, incapaces de escapar de ese lugar donde se sitúa el borde difuso del amor. \n  \n  \nCarlos Barros San José (Mieres\,1960). Es uno de los miembros fundadores de Radio Parpayuela en 1985\, teniendo desde entonces diversas responsabilidades en la misma\, coordinador de informativos\, responsable de gestión y administración y a partir de 2003 y hasta su cierre en 2014\, director de la misma. \nDurante varios años colabora en el diario La Voz de Asturias con una serie de artículos que llevaban como título La hoguera y en el periódico Montaña Central con escritos que tenían como referencia Marea alta. \nEn 2009 pone en marcha Parpayuela Espacio Cultural que nace con una idea firme y decidida por la dinamización cultural de las comarcas mineras y conseguir así que la Montaña Central de Asturias fuese un referente socio-cultural para el resto de la región\, mediante la organización de charlas\, conferencias\, exposiciones y conciertos. En 2016 escribe la obra de teatro Mamá Eloína\, dos años más tarde publicaría Los guantes blancos y\, siguiendo el ritmo\, dos más tarde ve la luz Tormenta sobre Durán y en este acto estrena su nuevo libro No supliques a los sueños. \n 
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