Suelo Pélvico. Taller teórico-práctico -Sesión teórica-

Taller

Suelo Pélvico. Taller teórico-práctico

Conecta con tu suelo pélvico y redefine tu bienestar por dentro

Impartido por María Jiménez Fernández-Pello. Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.

Martes, 17 de marzo. Sesión teórica
Martes, 24 de marzo. Sesión práctica (se necesita llevar esterilla o similar)

De 18:30 a 20:30 h.
Salón de actos de la Casa de Cultura Teodoro Cuesta

Necesaria inscripción (gratuita) en el tfno. 985466262.
Apertura del plazo de inscripciones el próximo 2 de febrero (a partir de las 9:00h)

OBJETIVOS
Teóricos

• Descubrir la existencia del suelo pélvico así como de su importancia en nuestra calidad de vida.
• Aprender sobre salud pélvica
• Romper el silencio sobre los tabúes del suelo pélvico
• Promover el autoconocimiento desde la salud y el bienestar

Prácticos

• Tomar conciencia real de nuestro cuerpo, específicamente de nuestro suelo pélvico
• Aprender ejercicios prácticos que nos sirvan en nuestro día a día
• Movilizar la pelvis
• Conectar con una misma

PUNTOS A ABORDAR
– DEFINICIÓN DE SUELO PÉLVICO. ¿Dónde se encuentra?
– FUNCIONES SUELO PÉLVICO
– COMPLEJO ABDOMINOPÉLVICO
– REPRESENTACIÓN EN 3D DE LA PELVIS HUMANA
– FACTORES DE RIESGO PARA EL SUELO PÉLVICO
– QUE SE TE ENCIENDA LA BOMBILLA SI… (Síntomas de disfunciones de Suelo Pélvico)
– MITO O REALIDAD (Desmintiendo mitos sobre suelo pélvico)
– SUELO PÉLVICO Y SEXUALIDAD
– TIPS PARA EL DÍA A DÍA
– AUTO-TEST
– PARTE PRÁCTICA PARA APRENDER A CONTRAER  Y CON CONSEJOS PARA LAS ASISTENTES SOBRE LO TRATADO EN EL TALLER