Suelo Pélvico. Taller teórico-práctico 2ed. -Sesión práctica-

Taller

Suelo Pélvico. Taller teórico-práctico (segunda edición)

Conecta con tu suelo pélvico y redefine tu bienestar por dentro

Impartido por María Jiménez Fernández-Pello. Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.

Lunes, 27 de abril. Sesión teórica
Martes, 28 de abril. Sesión práctica (se necesita llevar esterilla o similar)

De 18:30 a 20:30 h.
Salón de actos de la Casa de Cultura Teodoro Cuesta

Necesaria inscripción (gratuita) en el tfno. 985466262.
Apertura del plazo de inscripciones el próximo 27 de marzo (a partir de las 9:00h)

OBJETIVOS
Teóricos

• Descubrir la existencia del suelo pélvico así como de su importancia en nuestra calidad de vida.
• Aprender sobre salud pélvica
• Romper el silencio sobre los tabúes del suelo pélvico
• Promover el autoconocimiento desde la salud y el bienestar

Prácticos

• Tomar conciencia real de nuestro cuerpo, específicamente de nuestro suelo pélvico
• Aprender ejercicios prácticos que nos sirvan en nuestro día a día
• Movilizar la pelvis
• Conectar con una misma

PUNTOS A ABORDAR
– DEFINICIÓN DE SUELO PÉLVICO. ¿Dónde se encuentra?
– FUNCIONES SUELO PÉLVICO
– COMPLEJO ABDOMINOPÉLVICO
– REPRESENTACIÓN EN 3D DE LA PELVIS HUMANA
– FACTORES DE RIESGO PARA EL SUELO PÉLVICO
– QUE SE TE ENCIENDA LA BOMBILLA SI… (Síntomas de disfunciones de Suelo Pélvico)
– MITO O REALIDAD (Desmintiendo mitos sobre suelo pélvico)
– SUELO PÉLVICO Y SEXUALIDAD
– TIPS PARA EL DÍA A DÍA
– AUTO-TEST
– PARTE PRÁCTICA PARA APRENDER A CONTRAER  Y CON CONSEJOS PARA LAS ASISTENTES SOBRE LO TRATADO EN EL TALLER