Ciclo Nutrición y Salud: “La última de la fila”, con Iraima Fernández

Charla-coloquio
Ciclo Nutrición y Salud

“La última de la fila”
con Iraima Fernández

ATENCIÓN
Junto con la charla se ofrece un Taller infantil gratuito de conciliación, también sobre nutrición, para poder dejar a los niños/as durante la ponencia, de 18:30 a 20:00h. (a partir de 5 años).

Miércoles, 31 de enero, 18:30h
Salón de actos de la Casa de Cultura Teodoro Cuesta

Entrada libre hasta completar aforo

Taller que analizaremos cómo debemos conciliar nuestra alimentación con la familia, el trabajo y los amigos, pero sin olvidar nuestro momento vital.

• Alimentación-nutrición, dieta equilibrada-dieta saludable; conceptos y diferencias.
• ¿En que gastamos la energía que consumimos?
• Cuál sería nuestro plato ideal en función del estilo de vida.
• La compra inteligente. Como optimizar los tiempos en el super.

Nuevo ciclo de charlas-coloquio organizadas por la concejalía de Igualdad y Feminismo, impartidas por Iraima Fernández, técnica en Dietética y Nutrición, Coaching Nutricional, Fitness Manager y entrenadora personal.

Componen este ciclo las ponencias:

• 17/01– Alimentación inflamatoria
• 24/01– ¿Seguro que comes por ansiedad?
• 31/01– La última de la fila
• 07/02 – Pero si yo como sano, ¿por qué engordo?

“El objetivo de mis ponencias es que las personas asistentes salgan con un amplio conocimiento para cuidar y mantener los pilares de nuestra salud física y mental.

No será algo superficial, no serán cuatro diapositivas que olvidaremos al día siguiente. Será una manera de entender la importancia de cuidar su salud y saber cómo hacerlo.”
Iraima Fernández