Ciclo Nutrición y Salud: “¿Seguro que comes por ansiedad?”, con Iraima Fernández

Charla-coloquio
Ciclo Nutrición y Salud

“¿Seguro que comes por ansiedad?”
con Iraima Fernández

ATENCIÓN
Junto con la charla se ofrece un Taller infantil gratuito de conciliación, también sobre nutrición, para poder dejar a los niños/as durante la ponencia, de 18:30 a 20:00h. (a partir de 5 años).

Miércoles, 24 de enero, 18:30h
Salón de actos de la Casa de Cultura Teodoro Cuesta

Entrada libre hasta completar aforo

Taller en el que analizaremos si realmente los picoteos por ansiedad se deben a esta emoción o hay otras razones.

• Las principales emociones básicas y cuál es su función.
• Las hormonas de la felicidad que todas tenemos dentro.
• Comida emocional y los siete tipos de hambre.
• Recursos y herramientas para gestionar el hambre emocional.

Nuevo ciclo de charlas-coloquio organizadas por la concejalía de Igualdad y Feminismo, impartidas por Iraima Fernández, técnica en Dietética y Nutrición, Coaching Nutricional, Fitness Manager y entrenadora personal.

Componen este ciclo las ponencias:

• 17/01– Alimentación inflamatoria
• 24/01– ¿Seguro que comes por ansiedad?
• 31/01– La última de la fila
• 07/02 – Pero si yo como sano, ¿por qué engordo?

“El objetivo de mis ponencias es que las personas asistentes salgan con un amplio conocimiento para cuidar y mantener los pilares de nuestra salud física y mental.

No será algo superficial, no serán cuatro diapositivas que olvidaremos al día siguiente. Será una manera de entender la importancia de cuidar su salud y saber cómo hacerlo.”
Iraima Fernández